彩色面条（蔬菜汁）
简单
4人份
我家哥俩最近米饭不肯吃，花点心思和时间做些营养又好看的面食促进食欲。
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食材清单
其他
- 60克胡萝卜汁
- 60克苋菜汁
- 每份150克面粉
蔬菜
- 60克菠菜汁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净蔬菜，菠菜只取叶子梗炒菜吃，胡萝卜切块，苋菜用少量水煮一下，分别用手动原汁机榨取原汁备用。
2
各自取150克面粉加适量盐，用60克各色的蔬菜汁和成很硬的面团，能成团就行。
3
用手动压面机分次压成细或者粗面条，晾一会。
4
稍稍晾干一会，将各色面条混合一起，看颜色多靓呀！
5
分装好后冷冻随吃随取，不用解冻直接煮跟新鲜面条一样！
