自制儿童午餐肉
简单
4人份
软软香香的午餐肉宝贝很爱吃噢！绝对营养又健康
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食材清单
其他
- 10g淀粉
- 5g植物油
- 一颗鸡蛋
肉类
- 500g猪肉
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切段姜切片放入小碗里到入开水，反复挤压制成葱姜水
2
把猪肉剁碎，约碎口感越好
3
分两次将葱姜水加入肉馅里，同时依次放入酱油、鸡蛋、盐、糖、植物油，按照一个方向搅拌，要多搅拌一会儿让肉馅上劲，然后加入淀粉再搅一会儿就好了
4
搅好后放入有盖的玻璃容器，然后放蒸锅里面蒸，水开后蒸40分钟
5
蒸熟晾凉后切片
