超级简单的低卡黑椒牛肉意大利面
简单
4人份
快手又好吃，做就完事
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食材清单
其他
- 一人份意大利面
- 一勺蚝油
- 三分之一个胡萝卜
- 两瓣蒜
- 半根个西葫芦
- 适量洋葱b
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量牛肉
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉提前用盐和黑胡椒腌制 胡萝卜西葫芦切丝 牛肉切条 蒜拍碎 洋葱切丝
2
锅热倒油 下牛肉翻炒至快熟捞出
3
下洋葱蒜 炒出香味
4
下胡萝卜 炒软
5
下西葫芦
6
炒软放盐加蚝油 稍微咸一点因为面会吸走咸味
7
开小火放入煮好的意面 撒黑胡椒 翻炒均匀出锅
