西葫芦胡萝卜炒蛋
简单
4人份
清淡有味道
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 2勺味极鲜
- 2瓣蒜
- 半根蒜苗
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡蛋炒好备用
2
蒜爆香.放盐
3
放入胡萝卜
4
胡萝卜半熟以后放西葫芦
5
两勺
6
努力翻炒.倒入炒好的鸡蛋.最后放点蒜苗出锅
