牛肉松

简单 4人份

育儿小记:早上6点孩子就醒了,没找到爸爸,就开始哼唧的哭,累困的我也不能再贪睡了。睡眼惺忪的抱起他去厨房给他喂奶粉,趁他喝奶的时候把蒸好的牛肉放进辅食机打碎做肉松。就只这么回头瞥了一眼,身上地上全部都是奶水,白茫茫的一大片。我怒火冲天,抬头就下去了,幸好停在半空,想起龙应台的《孩子你慢慢来》,决定做个有耐心的妈妈。Viki还在开心的用手划着地上奶水玩。我屏住呼吸开始清理现场。等满屋飘香的肉松上桌,我向Viki展示了我的劳动成果,用勺子喂了他一口,他吃的津津有味,还想要,但是小手一扫,装肉松的盆“啪”的一下掉地上,我要哭了,我真的想做一个有耐心的妈咪。。。。。。

牛肉松
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食材清单

其他
  • 一台料理机
肉类
  • 一斤牛肉
调味品
  • 少许盐,料酒

营养成分

热量

728.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

991.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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