九蒸九晒芝麻丸 最简单的制作
简单
4人份
我是莉莉姐，今天教给大家最简单的芝麻丸 九蒸九晒黑芝麻丸的成分是黑芝麻和蜂蜜。 黑芝麻有补肾乌发的功效，中医认为“肾其华在发”，CCTV《探索发现》也在《一饭胡麻度几春》节目里详细指出了黑芝麻丸的功效、历史和做法。 九蒸九晒黑芝麻蜜丸里还有的成分就是蜂蜜，蜂蜜大家都知道是美容养颜的食品，可以抗疲劳和润肠道。 而黑芝麻经过九蒸九晒后打磨成粉和蜂蜜制成丸，其中的营养更容易被人体吸收
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食材清单
其他
- 500克黑芝麻
- 350克蜂蜜
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻洗的时候，把空壳捞出来，上笼蒸。蒸透2多小时。
2
在太阳下晒，吸取阳光之气。蒸和晒反复来九次。
3
九晒之后打粉，倒入蜂蜜，捶打次数5000次。
4
团成15克以内的团子就好了。用糯米纸包上在冰箱食用。这是咱们最简单的制作方法。不懂得➕V 515756878咨询。
