快手早餐：美味三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块鸡排
- 1片芝士片
- 2片火腿
- 3-4片吐司
- 3-4片番茄切片
- 随意番茄酱
肉类
- 随意肉松
调味料
- 随意沙拉酱
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材
2
番茄切片
3
火腿切片
4
把鸡排 火腿 鸡蛋煎熟
5
第一层吐司：挤点沙拉酱或番茄酱在吐司上，然后铺上煎蛋和芝士片
6
第二层吐司：我挤了点番茄酱再放入鸡排，又再挤点沙拉酱，我喜欢吃多酱的三明治
7
第三层吐司：沙拉酱加番茄片加火腿，挤点酱再铺上最后一片吐司
8
两角一线，切成三角形，就可以吃啦
9
有很多三明治都会把吐司边切掉，外表会规整，口感也有所不同，不切边的话摆得没那么整齐，但我没切边，刀不好，也懒得切，把吐司边也一起吃掉，不要浪费了
10
好吃！
11
这是加海苔肉松的
12
料好足！
13
吃一个就饱了
14
嘿嘿😁
