飞鱼籽蒸蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 少许纯净水
- 少许食用油
- 少许鱼子酱
蔬菜类
- 少许葱末
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋打成蛋花之后，加入盐少许、纯净水少许、食用油少许
2
准备鱼子酱
3
开始蒸蛋
4
将少许油在锅中烧热，泼在鱼子酱上，待蒸蛋7分熟时，把油泼鱼子酱放入蒸蛋上，在锅中闷一下
5
最后撒上葱花
