老林家的笋干炒牛肉粒

简单 4人份

闺蜜小林家的老林,是个有趣的老头。是个打电话给女儿会说闺女啊我好想你啊你爱不爱我啊的嗲老头;是个会跟女儿做鬼脸玩自拍的傻老头;是个喜欢让女儿给朋友捎各种自家山货企图贿赂女儿闺蜜的“心机”老头。 据说老林在他们家后山种了一片竹林,喜欢每天窝在竹林里东磨磨西蹭蹭,所以理所当然地,我这个闺蜜就会定期收到一包跟竹子有关的贿赂品,据说是老林千叮万嘱让女儿一定交到我手上的。纯天然绿色有机无添加。 老林家的笋干长得朴实寒碜,其实内心是跟少女一样鲜嫩柔软呢。放锅里一煮,整个屋子就笋香缭绕。外面那些虽然长得花枝招展但其实经过硫磺熏蒸如果嚼蜡般无味的low货完全不是一个档次的。 上次已经介绍过跟花肉同焖,这次我自己糊弄了一下,跟牛肉切粒一起炒,味道也非常浓郁下饭。再一次证明,只要原材料好,简简单单几个步骤已经让人入口难忘。

老林家的笋干炒牛肉粒
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食材清单

其他
  • 一把笋干
  • 干辣椒
  • 料酒
  • 生粉
肉类
  • 250g牛肉
蔬菜类
调味料
  • 砂糖
  • 酱油

营养成分

热量

474.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

400.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

笋干泡一天,期间搓洗一下,换两次水。

步骤 1
2

锅放水煮开,加入泡开的笋干,煮15分钟。水倒掉不要。笋干切粒。

步骤 2
3

牛肉切粒,加油盐砂糖料酒酱油生粉腌一下。

步骤 3
4

锅放油,放入姜片、切碎的蒜头以及干辣椒爆香,放牛肉滑炒至变色,放笋干翻炒入味,加入少量的盐和酱油调味即可上锅。撒葱花点缀一下。

步骤 4

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