早餐宝宝辅食疙瘩汤
简单
4人份
宝宝超喜欢吃
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食材清单
其他
- （宝宝的调料不放 熟了把宝宝盛出来 再放以下调料）
- 100克面粉
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺耗油
- 2勺生抽
- 少许香油
蔬菜类
- 1根香菜
- 少许葱花
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿🍅 用削皮刀削掉 宝宝吃方便
2
葱花 西红柿 切小丁备用
3
少油 把西红柿和葱花炒香 炒出红油 加入水 我这是两个大人加一个宝宝的量
4
多煮一会
5
疙瘩比较关键
6
因为有宝宝所以要小一点
7
准备一碗水
8
在用底盘大一些的盘或者盆 放入面粉
9
用手指在碗里沾一些水 滴到面粉盘里 一边用筷子快速搅拌 多次少量 直到图片那样就可以了 留一点面粉，这样煮出来的疙瘩汤粘稠一些
10
水开倒入疙瘩。慢慢到，一点点到。一定要一边搅拌一边倒。这样不容易黏在一起。多煮一会 水开在煮3分钟 淋入鸡蛋液
11
30秒就关火
12
盛出宝宝的饭 就可以把调料倒进去了。撒上香菜
