🍋柠蜜🍯鸡翅

简单 4人份

🍋柠蜜鸡翅~超级清新的一道菜! 不用加一滴油,👍🏻推荐大家做给屋企人试试,非常适合闷闷夏日🌞没胃口的时候,健康又好开胃😁【柠檬只要用到黄色皮的部分,磨碎】 👇🏻大概步骤如下

🍋柠蜜🍯鸡翅
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食材清单

其他
  • 个鸡翅8
  • 勺料酒1
  • 勺生抽1
  • 勺蚝油2
  • 勺蜂蜜2
  • 半个黄色灯笼椒
  • 少许黑胡椒
水果
  • 个柠檬1
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

488.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

332.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备柠檬,最好是选香点的那种柠檬。然后磨出黄色皮部分,千万不要磨到白色部分,不然会苦的哦~柠檬皮碎留着后面备用

2

用少许盐腌制后,直接下锅干煸至差不多熟透,加一勺绍酒或者料酒爆香,这个步骤可以去除鸡翅带有的冰冻气味,煎鸡翅建议用不粘锅,容易把鸡翅本身的油份逼出。做这道菜我没加一滴油哦!

3

这里加黄椒或者洋葱都可以,再放一点黑胡椒

4

把蚝油,生抽,生粉一起加水兑开后,全部倒进,不断翻炒,最后倒入2勺蜜糖和准备好的柠檬皮碎,上碟!

5

出锅可以闻到很清新的柠檬味,一款一点也不油腻的菜式!剩下的柠檬可以切片摆盘哦😁喜欢酸点的可以上碟后把柠檬汁挤一点进去哦~

6

完成啦~

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