家焖海参斑
简单
4人份
原产于冰岛的海参斑，肉质肥厚，胶质丰富，对于女性朋友有美容养颜的功效。 对于做饭的我来说，它就是一满身长满石头、一身软骨头的胶皮鱼😂😂😂。 接触这个鱼的厨友应该是不太多，今天我就教初级厨友做这条家焖海参斑，大神就不用看了😂。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克老抽
- 15克料酒
- 1条海参斑
- 30克生抽
蔬菜
- 各15克葱姜蒜
调味料
- 15克糖
- 适量盐
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
