木棉花猪骨祛湿汤
简单
4人份
木棉花 功效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。 广东人不可缺少的一款老火靓汤
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食材清单
其他
- 1朵木棉花
- 1片陈皮
- 少许排骨头
- 少许莲子
- 少许薏米
豆制品
- 少许赤小豆
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好排骨头
2
冷水下锅煮2分钟清洗干净
3
准备好木棉花，炒熟的薏米，赤小豆，莲子，陈皮清洗干净
4
把食材全部放入炖盅里炖2小时关火焖10分钟
5
祛湿排毒，放盐调味即可
6
3月最合适喝祛湿汤
