红薯软曲奇，无油无糖 简单快捷
简单
4人份
早餐有吃剩的红薯，就拿来做了这款健康的红薯软曲奇，今天带到公司给同事吃，都说好吃
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克低筋面粉
- 20克牛奶
- 220g红薯
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸熟晾凉的红薯用勺子碾成泥
2
加入牛奶，面粉和鸡蛋液，搅拌至糊状，再加入黑芝麻
3
装入裱花嘴中，挤成曲奇的形状，烤箱120度预热10分钟，放入烤箱上层，上下火120度烤40分钟即可~
