酱烧汉堡扒
简单
4人份
夏天自己在家吃饭，懒得洗锅，蔬菜肉类一起煮，方便快捷又好吃😋
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食材清单
其他
- 一个洋松茸
- 一个番茄
- 一份汉堡扒
- 一碗热开水
- 少许油
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄和洋松茸切块
2
平底锅烧热，加适量油。将蔬菜倒入，炒香（不熟没关系，把洋松茸和番茄炒出香味即可）
3
将蔬菜往两边拨一拨，中间留空位，放入解冻好的汉堡扒。
4
汉堡扒每面煎1分钟
5
加入酱油和热开水，盖上盖子，等收汁。
6
收干汁就大功告成啦……
