青瓜【凉拌青瓜】黄瓜
简单
4人份
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 勺醋
- 勺香油
- 根黄瓜
- 瓣蒜
调味料
- 克白糖
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜去两头拍裂切段
2
拌上料汁（蒜蓉，小米椒圈，香菜，生抽陈醋，蚝油，香油，鸡精白糖盐），装盘
