美美哒便当盒2
简单
4人份
坚持就是胜利，麻麻，加油！
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个鸡蛋
- 1根火肥肠
- 1根黄瓜
- 20只左右基尾虾
- 2个皮蛋
- 2只牛蛙
- 奇异果、荔枝、李子
- 适量芦笋
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、茘枝八颗，剥皮装盘
2
2、李子两个
3
1、基尾虾去虾肠、剥壳、挑虾线，用料酒腌制，芦笋切成斜长段，清炒出锅
4
2、牛蛙去皮，洗净，用料酒、盐、姜片腌制，红椒切成大块，用豆瓣酱烧熟
5
黄瓜棒棒糖
6
买一条瘦长黄瓜，对半切开，用刨子刨出一层层的黄瓜皮，锅内煎鸡蛋薄饼，黄瓜皮再切成粗细两条，粗的将蛋皮、火煺段卷起，细的折叠成蝴蝶结，用牙签串起！
7
奇异果，榨成果汁
8
1、米饭蒸熟后，洒上黑芝麻
9
2、皮蛋切瓣，加适量醋、酱油，糖
10
大功告成！！！
