西班牙海鲜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1只鸡腿肉去骨
- 1小把欧芹
- 200g扇贝
- 200g米
- 200g龙利鱼
- 300g蛤蜊
- 3瓣蒜
- 600ml高汤
- 8个蘑菇
- 少许番红花
- 少许白葡萄酒
- 少许红椒
- 少许西兰花
海鲜类
- 8只大虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
