墨西哥烤肉卷 法士达fajitas
简单
4人份
墨西哥人就是喜欢吃很多卷…… 可能fajita原本真的是用烤肉吧 反正现在澳洲人都直接炒做 还蛮好吃的 也简单 分享一下:D
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食材清单
其他
- 孜然粉
- 柠檬
- 烧烤酱
- 红椒
- 辣椒粉
肉类
- 鸡胸脯肉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 红糖
- 酱油
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌鸡肉30分钟
2
一点生粉 盐 油
3
加入酱汁 包括：酱油 烧烤酱 孜然粉 红糖 辣椒粉
4
切好红椒和洋葱 切丝
5
先炒好红椒 放一边 然后下鸡肉 鸡肉半熟了放洋葱炒熟
6
在锅内挤入柠檬汁
7
混合红椒 馅料完成了
8
肉放在面饼上 喜欢芝士的可以撒上芝士
9
开动( ´ ▽ ` )ﾉ
