玉米红萝卜排骨头汤
简单
4人份
清甜的一道汤，不油腻，特别适合夏天喝！
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 260克排骨头
- 5颗红枣
蔬菜类
- 1小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备洗净的红枣5颗，姜1小块
2
玉米切小段，备用
3
红萝卜切斜块，备用
4
排骨头“飞水”，就是冷水下锅，煮开去血沫
5
把飞水后的排骨头捞出放入砂锅，然后依次加入红萝卜，玉米，红枣，姜片，清水
6
煲一个半小时后，加盐，关火，清甜的汤就出锅咯！
