红枣鸡蛋暖身汤(保温杯版)
简单
4人份
在经期和红枣鸡蛋姜汤可以有暖宫的效果,还可以美容养颜. 重点是这个方子不需要煤气炉烹煮非常简单. 就算是忙碌上班族只需10分钟就可以轻松完成,
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食材清单
其他
- 1个(380ml)焖烧杯
- 1只(常温)鸡蛋
- 2颗大枣
- 适量开水
蔬菜类
- 4片姜片
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
预热焖烧杯：将热水倒入焖烧杯 (为提高保温效果将热水加至焖烧杯内图的标示线为止) 关上外盖预热 (放上内盖,将外盖关紧,静止2-5分钟）
3
将红糖(沙糖状)铺在焖烧杯底部,打入鸡蛋 然后把去核红枣铺在最上层.最后沿着杯边到入开水(一定要慢慢沿着杯边倒不然会把鸡蛋冲散)
4
放上内盖关紧外盖 焖煮3-5小时就可以吃.
5
焖煮3小时成品
