西红柿牛腩
简单
4人份
小tips： 1.西红柿在炖煮的时候建议不去皮，西红柿皮里有丰富的番茄红素。不喜欢吃皮的话，可以在最后吃的时候用筷子挑出来。 2.最后放入蒜瓣是提香，而且炖好的蒜瓣棉软香甜很好吃 3.牛腩要选肥瘦相间的，这样才好吃。只有瘦肉会很柴。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 3个西红柿
肉类
- 2斤牛腩
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
