羊肚菌鸽子新西兰花胶汤
简单
4人份
功 效 ： 养脾护胃 化痰理气 补肾壮阳 补脑提神 强身健体 预防感冒 增强人体免疫力
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1只鸽子
- 30克新西兰花胶
- 5克枸杞
- 5克黄芪
- 6支羊肚菌
蔬菜
- 一小块生姜
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新 西 兰 花 新 胶 提 前 泡 发 好 ；
2
鸽 子 、 羊 肚 菌 清 洗 干 净 备 用 ；
3
生 姜 切 片 备 用 ；
4
鸽 子 、 羊 肚 菌 、 黄 芪 、 花 胶 放 入 炖 盅 内 ， 加 适 量 清 水 ， 隔 水 炖 3 小 时 ；
5
红 枣 去 核 切 片 ， 和 枸 杞 一 起 加 入 炖 好 的 汤 里 ；
6
继 续 炖 10 分 钟 ， 入 盐 调 味 即 可 。
