烤鸡胗（电饼铛版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺耗油
- 1500克鸡胗
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2勺料酒
- 适量孜然
调味品
- 适量烧烤酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胗化冻洗净
2
展开对半切
3
用盐稍稍揉搓一下鸡胗
4
再倒入调料，将鸡胗腌20分钟
5
穿成这样，一个上大约5.6个
6
电饼铛上下加热鸡胗正面15-20分钟，反面10-15分钟
7
撒上孜然
8
刷上酱即可