火龙果酸奶千层
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g低筋面粉
- 1盒纯牛奶
- 2个鸡蛋
- 60g火龙果汁
- 少许食用油
- 适量酸奶
调味料
- 少许白砂糖
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备：两个鸡蛋🥚，一盒纯牛奶🥛，白砂糖少许，适量酸奶🍼，少许油，150克低筋面粉，60克火龙果汁
2
首先打两个鸡蛋加入少量白砂糖，搅匀加入牛奶，筛入低筋面粉，搅匀，把搅拌好的面糊，再次过筛（防止做好的饼皮不细腻）可以多过几次筛
3
平底锅小火把面糊倒进去（如果没有不粘锅的话，就滴入少量的油，防止粘锅）摊成饼皮，摊多少张取决于自己用多少，不要太薄，薄了会破，太厚，口感不好【我这个稍微有点厚】
4
已经全部摊好的饼皮
5
准备新鲜火龙果，切小块备用
6
把饼皮铺到盘子上面，铺一层酸奶+火龙果，再铺一张皮，一层酸奶+火龙果，一层皮，以此类推
7
最后把表面装饰一下
8
切开即可食用
9
好吃不长胖，快去试试吧
