海石花·夏日清凉

简单 4人份

炎炎夏日,冰冰凉凉的海石花,洒上杏仁粉,搭配酸酸甜甜的桑葚果酱😋

海石花·夏日清凉
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食材清单

其他
  • 1200克水
  • 1勺醋
  • 1包红茶
  • 20克海石花
  • 杏仁粉(糖粉、蜂蜜亦可)
  • 桑葚酱(仼意果酱)
  • 薄荷叶
  • 香蕉(任意水果)
调味料
  • 20克白糖

营养成分

热量

556.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

442.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

海石花浸泡水一会,清洗一下,和水、醋一起倒入高压锅,上汽后转小火压半个小时。煮好过滤去渣,再加入白糖,然后其中的三分之一加入红茶袋。

2

香蕉切正方形摆入盆中,稍凉淋入煮好三分之二的海石花,放入冰箱十分钟后拿出,淋入泡红茶那部分。

3

海石花再次放入冰箱冷藏四小时后,取出倒扣出来切块。

4

香蕉的边角切小粒,口感不错,也是美美哒

5

洒上杏仁粉,搭配酸酸甜甜的桑葚果酱😋

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