海石花·夏日清凉
简单
4人份
炎炎夏日，冰冰凉凉的海石花，洒上杏仁粉，搭配酸酸甜甜的桑葚果酱😋
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食材清单
其他
- 1200克水
- 1勺醋
- 1包红茶
- 20克海石花
- 杏仁粉(糖粉、蜂蜜亦可)
- 桑葚酱(仼意果酱)
- 薄荷叶
- 香蕉(任意水果）
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海石花浸泡水一会，清洗一下，和水、醋一起倒入高压锅，上汽后转小火压半个小时。煮好过滤去渣，再加入白糖，然后其中的三分之一加入红茶袋。
2
香蕉切正方形摆入盆中，稍凉淋入煮好三分之二的海石花，放入冰箱十分钟后拿出，淋入泡红茶那部分。
3
海石花再次放入冰箱冷藏四小时后，取出倒扣出来切块。
4
香蕉的边角切小粒，口感不错，也是美美哒
5
洒上杏仁粉，搭配酸酸甜甜的桑葚果酱😋
