猪肉时蔬饺子馅
简单
4人份
儿子不喜欢吃蔬菜，怎么才能做的好吃想了很久把几种材料混合搭配一起没想特别好吃，现在几乎每天早餐都会煎些吃吃，非常好吃不油腻，营养均衡
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食材清单
其他
- 五香
- 味精
- 胡椒粉
- 胡萝卜
- 花椒
- 茭白
- 莴笋
- 蚝油
- 饺子皮
- 香菇
- 鸡蛋
肉类
- 克猪肉
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
精选前腿肉，不要那么肥的，自己不喜欢肥肉
2
手工剁成肉末，
3
全部食材都多碎备用，这部确实麻烦材料太多了，但是自己剁的好吃
4
取一把花椒煮开放凉分次放入猪肉顺时针搅拌上劲，然后加入所有的食材放入适量酱油盐白糖蚝油味精打一个鸡蛋拌匀就可以开始包饺子了
5
我喜欢包小笼包的造型，生煎特别棒
6
早餐夜宵必备，特别好吃孩子很喜欢而且营养
