皂角米桃胶雪燕羹
简单
4人份
一碗美好的甜羹是一个女人美丽的开始，皂角米、雪燕、桃胶，三种天然食材煮出来的甜羹，晶莹剔透，色泽诱人，香糯鲜甜，口感Q滑，定期一碗甜羹，让你肌如凝脂、面若桃花。
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食材清单
其他
- 雪燕
水果
- 桃胶
调味料
- 冰糖
谷物
- 皂角米
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
皂角米、桃胶、雪燕分别用冷水泡发12-15小时，夏季建议放入冰箱泡发。
2
分别清理好每种食材的杂质。
3
先在锅内放入桃胶、皂角米煮30分钟。
4
再加入雪燕、冰糖煮15分钟即可食用。
