灵芝土茯苓煲猪骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个党心
- 6颗红枣
- 土茯苓
- 杞子
- 灵芝
- 猪骨
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨洗干净放入锅出血水，然后过冷河洗干净
2
将煲汤材料放入汤煲，在放入猪骨，大火煲滚开，转中火煲1.5或者2小时
3
下盐即可
