柱侯珍珠蒸鸡翅-【健康蒸食】
简单
4人份
柱侯酱具有独特的鲜味，用来做肉菜是非常不错的选择，平时我会用它来炖牛肉，很鲜美～这道菜无油，搭配上营养丰富的鹌鹑蛋，蒸蒸更健康…
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食材清单
其他
- 10了淀粉
- 10克料酒
- 1克胡椒粉
- 2克鸡精
- 8个鹌鹑蛋
- 一个香菇
肉类
- 8只鸡翅
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱花
调味料
- 1勺柱侯酱
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，提前蒸好鹌鹑蛋，剥皮备用
2
将鸡翅洗净，用厨房纸吸干水分，用小刀在鸡翅表面划两刀
3
放入姜丝，胡椒粉，鸡精，柱侯酱
4
拌匀，腌制10分钟左右，不建议腌制时间过久
5
放入切成小块的香菇，淀粉
6
拌匀
7
装盘，码入鸡翅，再放入香菇和鹌鹑蛋
8
入蒸锅大火蒸20分钟，出锅撒上葱花装饰即可
9
简单吧，做起来～
10
很好吃呦…
