烧烤料干豆腐
简单
4人份
这是我最爱吃的烧烤料干豆腐。😃😃😃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1包烧烤料
- 5张干豆腐
- 少许味精
- 少许孜然
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
豆制品
- 少许豆油
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把在冰箱里的干豆腐拿出来，用40度以上的热水烫10分钟，刚买回来先用凉水泡5分钟。
2
把泡好的干豆腐切成块，用凉水洗一下。
3
切葱花备用。
4
起锅烧油下葱段。
5
下入干豆腐。
6
配制酱汁。
7
打开烧烤料。
8
放入烧烤料。
9
往里添水焖2-5分钟。
10
出锅。
