5分钟搞定的快手菜。清淡,脆爽;小朋友都很喜欢。秋葵也很有营养哦~ 1.秋葵经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。 3. 它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。 4.还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
675.0 卡
20.0 克
27.0 克
54.0 克
7.0 克
13.0 克
295.0 毫克
E,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息