奶香玉米蒸糕

简单 4人份

几年前在饭店吃过小米糕之后,女儿一直心心念念。不过身处海外,买小米就很难了,小米粉就更别提了,玉米粉倒是很普遍,一般超市都能买到。于是就尝试了一下用玉米粉替换小米粉,用做小米糕的办法做玉米糕,结果成品有玉米的清香,又兼有蛋糕的松软,而且少糖少油,吃起来还不腻,更健康!

奶香玉米蒸糕
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食材清单

其他
  • 10克玉米油
  • 110克牛奶
  • 2个鸡蛋
  • 40克糯米粉
  • 80克玉米粉
  • 几滴柠檬汁
调味料
  • 15克白糖

营养成分

热量

525.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

10.0 克

20.0 克

217.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料:把鸡蛋的蛋清、蛋白分离,碗里注意要无水无油;牛奶与玉米油混合搅拌均匀;玉米粉和糯米粉混合搅拌均匀。15克白糖已经尽量少糖了,不建议再减,否则打发蛋白时可能不稳定,容易失败。(注:玉米粉是玉米粒磨成的粉,不是玉米淀粉!)

2

把玉米粉糯米粉过筛到牛奶玉米油混合液中,搅拌均匀。

3

加入蛋黄,搅拌均匀,最后的混合糊应该是如图,稍具流动性。如果太干,可加少量牛奶;太稀的话就加少量玉米粉。

4

在蛋白中加入几滴柠檬汁,加入三分之一的白糖,开始用打蛋器低速打发。

5

打至蛋白液出现粗泡泡,再加三分之一的白糖,转高速继续打发。

6

打到出现细泡泡时,加入剩下的三分之一白糖,继续高速打发。

7

打到蛋白呈蓬松奶油状,打蛋器提起,花纹不会消失就可以了,整个过程几分钟,注意不要打发过度。

8

取三分之一蛋白霜,加入蛋黄玉米糊中,用橡皮刮刀从底部抄起,像炒菜一样翻拌均匀。一定注意翻拌手法,不然消泡了会影响成品蓬松度和口感。

9

把拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白霜中,仍然用相同的手法翻拌均匀。

10

把玉米鸡蛋糊加入模具。如果不是不粘模具,需要把模具内壁涂上油防粘。

11

在表面覆盖锡纸,以防蒸的过程中太多水汽进入。水开后再放入蒸屉(注意一定是水开后再放入开始蒸),大火蒸30分钟左右。

12

出锅稍微凉一下即可脱模,凉吃热吃皆可。女儿把这个蒸糕当蛋糕装饰了一下*^o^*

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