菠菜戚风蛋糕🎂
简单
4人份
健康，又有抹茶的赶脚😜😜喜欢的亲，可以尝试下
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食材清单
其他
- 48克玉米油
- 4个鸡蛋
- 65克细糖
- 85克低粉
- 几滴白醋
蔬菜类
- 一小把菠菜
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洗净一小把菠菜，切碎，放进果语原汁机榨成菠菜浓汁，称出50g备用。
2
2.分离蛋白和蛋黄，蛋白盆要保证无油无水。
3
3.蛋黄盆中加入玉米油，15克细糖搅拌均匀。
4
4.在步骤3的基础上，加入菠菜汁，搅拌均匀
5
5.在步骤4的基础上，筛入85克低粉，搅拌均匀。
6
6.蛋白中加入几滴白醋，用电动打蛋器打出鱼眼泡沫，然后50克细糖分三次加入打发至可以拉出小尖角的干性发泡。
7
7.取三分之一蛋白发泡与菠菜蛋黄糊混合均匀，可以划十字切拌，用炒菜的手法翻，不要画圈。再加入三分之二的蛋白发泡以同样手法搅拌均匀，最后依次把全部蛋发泡搅拌均匀。
8
蛋糕糊完成，倒入八寸戚风模，震两下，把蛋糕糊里面的大气泡震出来。放入150度预热好的烤箱，从下往上第二层，烤箱调至130度，60分钟（请根据自家烤箱脾气适当调整）。
9
出炉后提起模具震两下倒扣晾凉即可。
