脆皮鸡空气炸锅版
简单
4人份
红酒+雪梨+冰糖+柠檬汁几滴，香甜口味好喝得不得了！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-3瓣蒜
- 2克多一丢丢盐
- 4毫升料酒
- 8个鸡翅根
- 适量五香粉
- 适量辣椒面
- 适量食用油
- 适量马铃薯淀粉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅根改刀，洗干净，擦干水分。放入，盐，糖，姜片，蒜，五香粉，料酒，辣椒面，抓均匀。保鲜膜放入冰箱冷藏腌制1小时以上。
2
裹上一层淀粉！
3
刷食用油。空气炸锅提前预热5分钟。200度20分钟（炸15分钟翻面再继续炸5分钟）
4
脆皮鸡腿没单独拍照片。
