虾仁酿苦瓜
简单
4人份
客家三宝就是酿苦瓜、酿豆腐、酿茄子。看着是不是很想咬一口?是不是在偷偷地吞口水?是不是晚上就吃这个了?是就对了。 （http://m.xiachufang.com/goods/61126/ 虾干）
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 3瓣蒜
- 适量淀粉
- 适量蚝油
- 适量食用油
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 100克肉糜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
