陈皮莲子红豆沙
简单
4人份
有人说，没尝过陈皮红豆沙，就枉为广东人。加入陈皮的红豆沙，稠密沙软，看似寻常，入口却有一股淡淡的陈皮香，吃完不仅唇齿留香，还能化痰止咳、预防消化不良。莲子的加入，更增添了清热解暑的夏日功效。饭后来一碗，既解腻又消食。 做好的陈皮莲子红豆沙，趁热吃可以感受到红豆的甜香，和陈皮苦中回甘的芳香。也可以放入冰箱冷藏，在燥热的午后来上一碗，也非常不错。
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食材清单
其他
- 1片陈皮
- 30g新鲜莲子
- 适量清水
蔬菜
- 200g红豆
调味料
- 10g冰糖
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
