夏季可口♥凉拌菜
简单
4人份
凉拌胡萝卜是一道酸甜可口的菜 制作原料主要有胡萝卜、橄榄油等， 可以提高机体免疫力，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 适合夏天的一到可口菜
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2根胡萝卜🥕
- 2根黄瓜
- 4勺醋
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❣️把准备好的胡萝卜，黄瓜🥒切丝
2
❣️把水烧开，把胡萝卜放开水里煮一分钟，捞出来控水
3
❣️胡萝卜丝➕黄瓜丝➕香菜➕两勺蚝油➕两勺生抽➕四勺醋➕一勺鸡精➕一勺盐➕一勺糖
4
❣️搅拌均匀，放入冰箱冷藏十分钟
5
❣️十分钟后，可以吃了