火腿鸡蛋饼(省时早餐)
简单
4人份
起床困难户，鸡蛋和水可以第二天请晨再放入面中，其他材料前一晚睡觉前备好，覆盖保鲜膜进冰箱，第二天早上用就可以了，可以多睡两分钟
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 110ml水
- 2个鸡蛋
- 2根泡面搭档
蔬菜类
- 4根小葱
调味料
- 2-3克盐
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋打入面中
2
葱花，火腿切小丁，放入，加水，搅拌均匀
3
热锅倒少许油，火调最小
4
锅中倒入适量面糊，固定成型后翻面，另一面也成型后，快速翻面一两次，就可以出锅了
5
这是两个人的量，自己一个人的话，所有材料减半就可以
