胡萝卜洋葱牛肉白玉饺
简单
4人份
西兰花吃不完洋葱吃不完胡萝卜吃不完
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食材清单
其他
- 1-2勺猪油
- 1勺姜末
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺黑胡椒
- 1根胡萝卜
- 1碗西兰花汁
- 2个鸡蛋
- 3-4勺盐
- 400-500克牛肉
- 500克面粉
- 半勺白胡椒粉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带上泳镜切洋葱，过油炒软
2
胡萝卜刨成蓉，把所有馅料材料混在一起顺时针搅拌
3
煮熟的西兰花榨汁，做成绿色面团
4
揉面略过。取相同分量的两种面团，搓成一样粗细的长条
5
绿皮擀成三倍的宽度
6
包起来，捏窄边
7
擀皮，绿色宽的面朝外，包饺子
