宝宝辅食之去火糯米藕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个藕节
- 可加可不加冰糖
- 若干大枣
- 适量百合
- 适量糯米
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕节要选择粗短的，中间的部位。并且没有去两头的哦！去皮，去掉藕节的一头然后可以用刷奶嘴的细刷子刷洗里面的污泥。
2
圆糯米浸泡一夜后投净，准备装进藕里。这里有个窍门，可以拿个勺子连水带米的一起往藕节里灌。因为有水的冲劲儿，可以很快的把米粒冲进孔里。而水也会漏出去！
3
灌装好以后把之前藕的一端还给它盖上！用牙签扎紧放入高压锅内！
4
把带皮的梨和大枣和百合一起放进锅里。
5
把带皮的梨和大枣和百合一起放进锅里。
6
加入清水，因为蜜豆上火了所以要喝汤来去火就多加点水吧！
7
高压锅40分钟，保证藕可以软糯！
8
汤很清澈
9
藕捞出来以后很轻易的就能用筷子扎进一个孔，说明藕很软了！宝宝拿着吃，不用担心藕太脆不好咬。也不用担心嚼不烂而卡着。
10
盛碗汤晾凉
11
藕切薄片，让宝宝自己拿着吃吧！再喝点汤！
