干锅土豆片+快乐肥宅面

简单 4人份

快乐的周末从一碗面一个小菜开始

干锅土豆片+快乐肥宅面
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食材清单

其他
  • 100克葱花
  • 1个土豆
  • 5个小米辣
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味料
  • 1勺酱油
  • 2克盐
  • 2勺豆瓣酱

营养成分

热量

289.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

323.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆切片过凉水3次

步骤 1
2

香葱切段

步骤 2
3

小辣椒切碎

步骤 3
4

土豆片过开水20秒。

步骤 4
5

锅放油中火煎土豆片两面煎出锅备用。

步骤 5
6

少量油小火炒香豆瓣酱、蒜、辣椒。

步骤 6
7

放入土豆中火翻炒,放入酱油、盐、辣椒面。

步骤 7
8

出锅后撒少量熟芝麻。

步骤 8
9

下雨天就适合吃肥宅面呀

步骤 9

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