简易便当之豆腐鸡蛋烧虾仁
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 勺料酒
- 勺淀粉
- 勺蚝油
- 块豆腐
- 蒜瓣
海鲜类
- 克虾仁
蔬菜类
- 片姜
- 葱花
调味料
- 克盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料如图
2
豆腐切块，鸡蛋打散，虾仁洗净加点料酒，葱蒜切碎
3
先煎豆腐块
4
两面煎黄➕虾仁
5
浇上蛋液
6
倒入蚝油酱油淀粉之类的调料汁
7
闷一两分钟出锅前放葱花和盐
8
我的午餐分享
