面拖虾
简单
4人份
虾不是越大越好，小河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虾皮中同时还富含磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，容易消化吸收。 裹了面糊的虾过油后不会太腻，虾须又不会扎嘴，香酥可口。
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食材清单
其他
- 1枚鸡蛋
- 少许孜然粉
- 少评五香粉
- 适量小河虾
- 适量料酒
- 适量植物油
- 适量水
- 适量淀粉
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
