烤箱烤肉超好吃
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量土豆片
- 适量生抽
- 适量芝麻
- 适量蒜
- 适量蚝油
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量肉片
蔬菜
- 适量黄瓜条
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切碎，黑胡椒粉，蚝油，生抽，盐，鸡精 材料适量，加入肉片，将肉片腌1--2小时
2
切好的蔬菜，底部刷点点油，土豆，黄瓜，火腿片，依次平铺好
3
上层铺肉片，肉片里的汁倒入盘里，汁不够可以自己调一点加入。烤箱烤20分钟左右即可
