胡萝卜炖牛肉

简单 4人份

时间:约80-100分钟 难度:零厨艺✌️ 份量:3人份

胡萝卜炖牛肉
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食材清单

其他
  • #炖煮
  • #焯水
  • 10g食用油
  • 1块桂皮
  • 20g生抽
  • 2个八角(大料)
  • 2根胡萝卜
  • 4瓣蒜
  • 5g干辣椒
  • 5g生姜
  • 5g老抽
  • 600g牛腩
  • 8g冰糖
  • 8g姜片
  • 没过食材冷水
蔬菜类
  • 2根小葱
调味料
  • 5g盐

营养成分

热量

132.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

786.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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