胡萝卜炖牛肉
简单
4人份
时间：约80-100分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- #炖煮
- #焯水
- 10g食用油
- 1块桂皮
- 20g生抽
- 2个八角（大料）
- 2根胡萝卜
- 4瓣蒜
- 5g干辣椒
- 5g生姜
- 5g老抽
- 600g牛腩
- 8g冰糖
- 8g姜片
- 没过食材冷水
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
