宝宝辅食💝秋葵酿肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4根秋葵
- 一宝宝勺虾皮粉
- 一宝宝勺香菇粉
- 适量核桃油
肉类
- 80克肉馅
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部食材。
2
肉馅里放入各一宝宝勺的香菇粉，虾皮粉，搅拌均匀，腌制一会儿。
3
秋葵焯熟，去掉顶端，对半切开，用小勺刮去籽儿。
4
准备包馅儿。
5
取少量肉馅放入秋葵中，压实。
6
平底锅放入少量核桃油，刷匀，放入秋葵，先秋葵面朝下，煎至微熟，翻面，煎至全熟，即可出锅。
7
享用美味吧！
