改良泰式柠檬虾🦐
简单
4人份
女人一个月中总有那么几天胃口不好，想吃酸酸辣辣清清爽爽的开胃菜。酸辣鸡爪、酸辣虾、酸辣黑木耳……低脂又健康。实际上配方都一样，只需把菜品更换即可。为了更迎合自己的口味我不买外面现成的，外卖不是太甜就是不够酸，又或者配菜不行✋。嘴刁如我这般。剩余汤汁还能拌个意大利面啥的😄又搞定一顿减脂餐。欧耶！
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食材清单
其他
- 1个小米红椒
- 1个小米青椒
- 1勺橄榄油
- 2个柠檬
- 3个百香果
- 3斤罗氏虾
- 4勺宁化府老陈醋
- 5瓣蒜
- 6勺千禾特级生抽
蔬菜
- 3根黄瓜
蔬菜类
- 一小把香菜
- 三分之一个洋葱
调味料
- 一小勺白糖
- 一小撮盐
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把柠檬用盐揉搓干净并洗净擦干。
2
切片。
3
简直是切柠檬神器。切多了🤣切了4个柠檬，准备一半给儿子做个百香果柠檬蜂蜜酱。
4
先用刀把百香果顶部切一小部分，再用小一点的勺子🥄进去把果肉挖出来。一点也不会浪费。
5
大蒜是灵魂！也可以根据自己的需求放一些配菜，我最喜欢的是黄瓜和香菜。
6
我对生抽和陈醋的要求很高。千禾和宁化府是我做凉拌菜或者万能蘸料最常用的牌子。橄榄油可以增加香味和营养。
7
3斤罗氏虾就剥了这么点肉，是因为头大吗？🤣我不喜欢吃基围虾，虾背上的💩太多了，每次吃基围虾都要开背到我想死🤦🏻♀️也可以用竹节虾，更好吃😋
8
所有材料混一下。
9
搞定！盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一晚。
10
明早做个酸辣虾意大利面。低脂餐搞定！
