番茄牛肉粥
简单
4人份
番茄和牛肉是完美的搭档，这两者在一起营养价值会增倍！ 牛肉是铁元素的重要来源，而这种元素再遇到番茄红素和维生素C后，营养价值就更容易让人体吸收~
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食材清单
其他
- 1勺胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1勺鸡精
- 2个西红柿
- 2勺生抽
肉类
- 半斤牛肉
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
