快手早餐‼️火腿黄瓜三明治~鱼子酱香肠炒鸡蛋
简单
4人份
新入了摩飞轻食机，英伦复古风，颜值担当！天气越来越冷了，早上能吃口暖心暖胃的早餐是多么的幸福！只要提前准备好食材，几分钟一桌营养丰富美味的早餐就能搞定，做早餐变得简单又方便，今天来做【鱼子酱香肠炒鸡蛋~火腿黄瓜芝士三明治】
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 【三明治】
- 1个鸡蛋
- 1小勺食用油
- 1小勺鱼子酱
- 1根法兰克福香肠
- 1片芝士
- 2片吐司片
- 3片熟火腿片
- 3片黄瓜
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 【鱼子酱香肠炒鸡蛋】
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材；
2
在鸡蛋里加一丢丢盐和黑胡椒粉打散，黄瓜切片，香肠切滚刀块备用；
3
先来看个小细节，设计师很巧妙的把电线全隐蔽起来了，摆放起来不会拖得乱七八糟的，便于收纳放置，很用心哦！真是细节决定成败。
4
先插上电源预热机器，把两个旋钮开关分别转到蒸/煎、烤档，预热完成后指示灯会熄灭，
5
小煎盘先预热完成了，倒入1小勺食用油用刷子抹开，不沾煎盘只需要一点点油，倒入香肠块，用赠送的小木铲翻炒几下，
6
香肠让它煎着，正好右边的烤盘预热完成，先放上一片吐司、再放上3片熟火腿片(如果是生的，先在左边的煎盘煎熟)，放上一片芝士、黄瓜片、最后再放上一片吐司，合上盖子，往下压并扣上锁扣；
7
这时香肠也煎熟了，倒入鸡蛋液，翻炒至蛋液凝固装剩出。
8
当指示灯第二次熄灭，三明治🥪就烤好了，时间卡得刚刚好，颜色金黄，漂亮！
9
最后在香肠鸡蛋上撒上鱼子酱，再配点蔬菜沙拉，完美！
10
开动吧！
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美好的一天从早餐开始❤️
